no ale

Ogólnie to planowałem sobie zrobić taki chillday ostatnio po ważeniu, miałem nadzieję, że będzie ładny spadek i w nagrodę sobie trochę pozwolę, no ale nie wyszło i w sumie odłożyłem to na dalszy termin, sporo dalszy. Obecna dieta mnie mocno nie katuje, jem sporo, głodny nie chodzę. Jedynym mankamentem jest fakt, że czasami jest ochota na coś [...]

[...] Przy niektorych ruchach ból jest okropny,a przy niektorych praktycznie zaden . Przy klacie zatem z wycisków zrobilem WL na smithcie - 1 powt boli a potem już mniej ale no jadę dalej(sredno to mądre byc moze) oraz hex presses - tu przy ustawieniu dloni neutralnie nie boli praktycznie wcale, jedynie przy zarzucie dlatego nawet 20kg ktos [...]

Dzisiaj dnt,z rana machnalem 25min cardio na czczo, sniadanie i pojechalem do Biedry na szybkie zakupy. Potem chwilę pomuliłem i na 10 do fizjo. Tam przedstawilem wynik z usg, mówi że mam poki co CECHY ciasnoty podbarkowej, a nie samą ciasnotę a to podobno różnica. Potem zas zluzował 2 miejsca w okolicach barku oraz dwugłowy ramienia, a także pare [...]

[...] więc nie wiem gdzie Ci płaczący fitnesiarze, że nie ma gdzie formy na lato zrobić. No nic, mi to rybka. Na "otwarciu" w sb nie byłem bo miałem dnioweczke. Wieczorem wjechał talerz kanapek popity wpc i mały Magnum. W niedzielę z rana nogi już na siłce - uginania siedząc 3x20-12 - bulgary ccx15, 15x12, 20x12 - siady klasyk 130x8, 140x6 - leg [...]

[...] razowa, siemię lniane, drożdże, sól. Nie widzę tu żadnych karmeli i innych wynalazków, więc wydaje się ok. - Na butelce tranu jest napisane, żeby łykać tylko jedną łyżeczkę, ale wydaje mi się to za mało. Czy mogę zwiększyć dawkę? A teraz przejdę do mniej przyjemnej części, czyli do treningu 8-): Zacznę od tego, że wszystko mi dzisiaj szło jak [...]

ale zmasakrowany jestem po treningu ale szczerze to uwielbiam to uczucie, i potem prysznic, poprostu jak w niebie moj brajdak wzial sie powaznie za silke, na krecie jedzie, tylko bebech ma duzy i za hooja nie daje sie na diete namowic, no ale tak to jest, jak ktos uparty...

Nie wiem czy to przypadek ale 4 Czerwca założyłem tu temat i dałem do sprawdzenia http://www.sfd.pl/temat269428/. Niestety żaden ze znawców się nie wypowiedział, wysyłałem nawet powiadomienia no ale nic, cisza. I myślałem, że najzwyczajniej nie chce się znawcom tego sprawdzać. Trochę się zawiodłem, ale... Właśnie chciałem znaleść swój temat w [...]

ale jest takie przysłowie wiele osób biega po forum ale wygrywa zawsze Qaz no ale i tak tą rozmowa Rothen zdobył Moda każdy o tym wie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-20 00:13:35

a ja sie dzisiaj wychodzilam z fajnym menikiem no , ale tylko przyjazn z mojej strony...ale i tak fajnie jest:D Wlasnie wrocilam z zakupow i kupilam wody i jogurty naturalne mmmmm:)ostatnio mi bardziej smakuja niz owowcowe> A upal nie do wtytrzymannia...ale i tak zaraz ide na balkon jakos tak ubogo tu w chlopow:>

wiesz wylli były momenty że się żaliłem ale zdałem sobie sprawe że nie ma sensu ale też czasami lipa jest, nie można sobie odpuścić , np. przez weekend jak sobie odpoczywam zjem coś z rodzicami to odrazu sylwetka cierpi na tym itp no ale co się poradzi

Rothen... Śliczna była... Miała fryzurę coś jak Uma Thurman w Pulp Fiction ale odrobinę inną... tzn ładniejszą imho ale ten typ - do tego białe perły na szyi, czarną obcisłą bluzkę z dekoltem, czarne dosyć przylegające spodnie za kolanko i białe klapeczki na obcasie. Czerwone soczyste usta... I serio podeszła do mnie na przystanku - patrzyła mi [...]

Keho ale przy małych sysiach niektórych rzeczy nie można robić michal , już zakupiłem sobie nowego abona , ale prawda taka że za czas poświęcony na forum oraz pomoc innym już takie coś powinienem mieć automatycznie przedłużane no ale nie ja tyn zarządzam

czesc pluszaczki Khaine a co Ty w ogole robisz w anglii, jesli wolno spytac? i jakie perspektywy, zostac na stale, wracac? tez kiedys chcialam do krakowa (studia), super miasto, obecnie mieszka tam moj brat, troche mu zazdrosze a dzis pobilam rekord w spaniu, no ale tez w nocnym siedzeniu, bo do 5cos ogladalam filmy na kompie k3ho ladnie diete [...]

Osiągnięcia duże, szkoda że był zbyt efektowny. No, ale nie wypominajmy ;-)

zakrześ było..no ale za chęci łap soga tylko łodbij

[...] że zaczynamy od ćwiczeń złożonych i przechodzimy do prostych dlatego nie pasuje mi ściąganie drążka i wiosłowanie przed przysiadem i MC. Przesunęła bym to na początek, ale nie wiem jak z tym podciąganiem- tu warto aby ktoś mądrzejszy się wypowiedział co do kolejności. Aaaa i jeszcze skoro zrobiłaś 5 powtórzeń przysiadu z 57 kg to [...]

Wracam do zywych. Wrocilam wczoraj, ale nie ogarialam sie pod wzgledem zywieniowym i treningowym jeszcze. Na liczniku 59.5 kg - mam za swoje, no ale tak byle jakie jedzenie, jedzenie na miescie, brak regularnosci, zero treningu, jedynie to sporo km na nogach. Chociaz czuje, ze sporo to woda, czuje sie duzo gorzej niz przed @. No, ale w sumie to [...]

DNT: 25/26.10.2014{{:-( Niestety, ale uczelnia jest dla mnie priorytetem, za dużo było na głowie i wolałam odpuścić siłownię, niż później mieć ewentualne problemy. Od jutra muszę sobie wszystko układać z jeszcze większym wyprzedzeniem, no ale jednak nigdy wszystkiego nie przewidzimy. Wczoraj wpadło za to 4 godziny ciągłego spacerowania po [...]

[...] pasujące mi terminy były już zajęte #-P Koniec końców mam rezerwację na jutro, środę, czwartek i sobotę => 2x będę pakowała bez dnia przerwy. Wiem, że nie powinnam, no ale... Następnym razem będę czuwała mocno. Edit: tylko dziś pójdę "pod rząd". Przepadnie rezerwacja z czwartku, ale wcisnę się na piątek i niedzielę. Weekendy są raczej [...]

No, ale i tak kapa ze wzrostem z prostego powodu: nie mozna osiangnac takich wag jak ludzie wysocy. powiedzmy koles 190-200 sucharek 70 kg postanawia przypakować. i on moze(oczywiscie dzieki ciezkiej pracy koxom itd) osiagnac wage 150 kg!! a niski moze miec ladna plażową sylwetke :( wazyc powiedzmy do 110 kg ale 150 to juz nie bd wazyl a nawet [...]